© Jetty van der Gugten

Energetische ontspanningsmassage

Dit is een volledige lichaamsmassage gericht op de geestelijke en lichamelijke ontspanning en het afvoeren van

negatieve energieën. Het masseren ontspant de spieren, bevordert de bloedsomloop,  brengt het zenuwstelsel tot rust

en is bedoeld om je energie weer te voelen en te laten stromen. Verder stimuleert deze massage de lymfestroom.

Fibromyalgie massage 

Fibromyalgie, ook wel weke-delen reuma genoemd, valt onder de reumatische aandoeningen. De pijn die deze vorm

van reuma veroorzaakt is zware spierpijn en stijfheid in het hele lichaam. Deze pijn bevindt zich in spieren, spier-

en gewrichtsaanhechtingen en pezen.

Helaas zijn dit vaak niet de enige klachten die bij een Fibromyalgie patiënt voorkomen.

Een lichaam onder stress en pijn is in een staat van “vluchten” of “vechten”. Met andere woorden het systeem

reageert alsof er gevaar dreigt. Hierdoor is de ademhaling oppervlakkig, het hart maakt overuren en de reparatie en het

herstel van het lichaam staat in de wachtstand.

Massage verlicht bij fibromyalgie de pijn, angst en somberheid.

De ademhaling wordt weer normaal, het hartritme daalt en de stress en pijn in het lichaam verminderen.

Er zijn twee soorten massage bij Fibromyalgie:

- Fibromassage als pijnbestrijding, tijdens deze massage staat het verlichten van pijn voorop. Tijdens de massage wordt

het bindweefsel tot rust gebracht en worden gespannen en stramme punten verlicht. Hierbij worden ook rek,- en

strekoefeningen gegeven. De tijdsduur van de massage is ongeveer 30/40 min.

- Fibromassage ter bevordering van de slaap, het doel is het activeren van het parasympatische zenuwstelsel.

Het is een langzame, ritmische massage. De massage werkt het best aan het eind van de dag en duurt 30/40 minuten.

Chakra massage

Ons lichaam telt zeven hoofdchakra’s of energiecentra. De chakra’s vormen de brug tussen het zichtbare lichaam 

en ons fijnstoffelijk lichaam, het omhulsel van energie dat aura wordt genoemd.

Als je je voorstelt dat de chakra’s als raderen in elkaar grijpen dan wordt duidelijk dat het langzamer of sneller

draaien van een chakra invloed heeft op de andere chakra’s.  Het gehele systeem kan dan uit balans raken en vraagt

om afstemming zodat het weer in evenwicht komt.

Ontspanningsmassage

Ontspanningsmassage kan het lichaam en geest tot rust brengen. Je “moet” niets, alleen maar ontvangen.

Een ontspanningsmassage is de tijd om op te laden, een tijd volledig voor jezelf. Diepe ontspanning

tijdens een massage verhoogt de bewustwording van lichaam en geest.

Vlindermassage

Een vlindermassage is een zachte transformerende massage op de rug.Door de zachte steeds terugkomende

beweging over de ruggengraat heen en de Blaasmeridiaan (lange rug spier) terug, raak ik alles in het lichaam

aan zoals het zenuwstelsel, verbindingen met organen, spieren en klieren.

Hoofdpijnmassage

Hoofdpijn massage voor migraine, spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn, medicatieafhankelijke hoofdpijn,

chronische dagelijkse hoofdpijn, kindermigraine, aangezichtspijn.

Rugpijnmassage

Veel rugpijn klachten, vooral de niet medische aanwijsbare klachten, zijn afgeleide pijn klachten.

De pijn klachten in de rug worden veroorzaakt door een pijnpunt op een andere plaats in het lichaam,

maar uiten zich bijvoorbeeld in de onderrug. Deze afgeleide pijn klachten zijn vaak goed te behandelen

met verschillende massagetechnieken.

Dorn methode

De Dorn Methode is een behandeltechniek waarmee op een relatief zachte manier een scheefstand in bekken en

wervelkolom wordt gecorrigeerd. Deze methode is ontwikkeld door Dieter Dorn († 19 januari 2011).

Zelf kreeg hij ruim 30 jaar geleden last van spit en liet zich door een oude man behandelen die hem met de druk van

zijn duim van de pijn verloste.

Na het overlijden van deze man heeft Dieter Dorn het zelf opgepakt en al werkende ermee kwam hij tot de conclusie

dat het begin van rugklachten vaak zit in een ogenschijnlijk beenlengteverschil. Vrijwel iedereen heeft benen van

ongelijke lengte.

Het lengteverschil kan variëren tot wel 4 centimeter. Daardoor wordt het lichaamsgewicht verplaatst naar het korte

been en komt het ruggenmergkanaal in een andere houding.

Dit ogenschijnlijk beenlengteverschil wordt veroorzaakt doordat de kop van het bovenbeen niet goed doorgeschoven zit

in de heupkom. Hierdoor wordt het bekken aan een kant omhoog geduwd, waardoor de onderste rugwervels onder druk

komen te staan en pijnklachten gaan geven. Ook uitstraling in het been en knieklachten zijn hier vaak

het gevolg van. Daarnaast zien we ook pijnklachten en scheefstand in de wervels tussen de schouderbladen en beperking

in het naar links en rechts kijken. Ook de spieren zijn door deze scheefstand vaak heel gespannen rond de bovenrug 

en schouderregio en rond het bekken.

Tijdens deze behandeling beginnen we met het corrigeren van beenlengteverschil, daarna wordt het bekken weer

rechtgezet en scheefstand in de wervelkolom (scoliose) gecorrigeerd. Pijnvermindering en meer bewegingsvrijheid

wordt bereikt.

 De cliënt beweegt zelf arm/been/hoofd tijdens de correctie.

 Hierdoor is deze behandeling een stuk zachter dan andere manuele behandelvormen.

 Pijnklachten zullen vaak direct verminderen en ook is over het algemeen meer beweging

 voelbaar in het bekken tijdens het bukken. Daarnaast krijgt u een eenvoudige oefening

 mee naar huis om te voorkomen dat het beenlengteverschil weer terug komt.

Indicaties voor een Dorn behandeling zijn o.a.:

hoge en lage rugklachten

nekklachten

hoofdpijn en migraine

bekkenklachten

uitstralingsklachten in de benen en/of voeten

knieklachten

etc.

Het aantal indicaties voor deze methode is heel groot. Dit heeft alles te maken met het feit dat door scheefstand in de

wervels vaak zenuwen (deels) bekneld raken. Hierdoor kunnen signalen vanuit de hersenen naar het orgaan/systeem

waarmee de beknelde zenuw verbonden is, niet goed meer worden doorgegeven. Dit geldt ook voor de prikkel

vanuit het orgaan of systeem terug naar de hersenen. Door scheefstand in de wervels te corrigeren, kan ook de

functie van de zenuwen zich herstellen en kunnen fysieke klachten, waarbij niet direct de link naar de rug was

gelegd, toch veranderen. Er wordt op deze manier wel gezegd dat 80% van alle fysieke klachten kan ontstaan door

scheefstand in de wervelkolom. Bij heupslijtage of een kunstheup en klachten als hernia en ischias, kan de controle van

de beenlengte erg vervelend zijn.

Contra-indicaties:

wervelkolommetastasen (uitzaaiingen) of primaire tumor

wervelfracturen of fracturen van een doornuitsteeksel

ontstekingen aan de tussenwervelschijven

na een zwaar ongeluk of zware val.

verlamming van een of meer spieren

na jarenlang (2-3 jaar) zwaar gebruik van cortisonen of prednison

borst- en botkanker of bij metastasen

gebruik van bloeddrukmedicatie

osteoporose

griep en koorts

Wanneer mag je geen massage?

Ondanks het heerlijk is om een massage te krijgen, is het in bepaalde omstandigheden niet aangeraden.

Hieronder geef ik een aantal situaties waarin je het beste geen massage ondergaat of eerst een arts raadpleegt.

Koorts

Huidziekten

Zwangerschap (1e drie maanden)

Spierontstekingen

Kanker (toestemming van de behandelende arts)

Hoge bloeddruk

Risico op trombose

Het gebruik van drugs of alcohol

Bij een van de volgende verschijnselen mag er niet op het betreffende lichaamsdeel 

gemasseerd worden, maar wel op de rest van het lichaam.

Spataders

Ontstekingen

Verwondingen