Magnesium Magnesiumpakkingen, Massage met magnesium, voetbaden en supplementen. Wat doet Magnesium voor ons lichaam? ontspant spieren en bloedvaten versoepelt gewrichten geeft energie en uithoudingsvermogen ondersteunt andere mineralen en vitamines verzacht de huid verbetert de nachtrust brengt rust in het zenuwstelsel  stuurt gehele stofwisseling aan stimuleert vetverbranding verschoont bloedvaten en voorkomt verkalking versterkt botten en tanden Zoals we water en zuurstof nodig hebben om te kunnen leven, kan ons lichaam ook niet zonder magnesium. Dit mineraal wordt ook wel ‘de vonk van het leven’ genoemd. Magnesium is één van de belangrijkste mineralen in ons lichaam. Het speelt een centrale rol bij alle biologische lichaamsprocessen en wordt ook wel het sleutelmineraal genoemd omdat het andere mineralen en vitamines in het lichaam ondersteunt. Het is nodig voor de energiestofwisseling, voor de overdracht van zenuwprikkels en voor de opbouw van botten en tanden. Magnesium reguleert het hartritme en de bloeddruk. Het zorgt voor algehele ontspanning, het wordt ook wel het antistress-mineraal genoemd. Veel mensen hebben een tekort aan magnesium. Dat komt doordat ons voedsel steeds minder magnesium bevat. Ook het gebruik van nicotine, alcohol en medicijnen belemmeren de opname van magnesium. Zo geven maagzuurremmers problemen met de magnesiumtoevoer naar de lichaamsweefsels, en kan het slikken van bétablokkers het magnesiumgehalte verstoren. Sommige mensen zullen meer magnesium nodig hebben dan andere, zoals sporters, zwangere vrouwen en vrouwen in de overgang. En last but not least: Stress is zeer schadelijk voor magnesium. Stress vreet magnesium. Eigenlijk kunt u zeggen dat IEDEREEN preventief extra magnesium nodig heeft. Veel voorkomende symptomen van een magnesiumtekort: spierkramp in de benen vastzittende schouders onrust en nervositeit hoofdpijn slapeloosheid stress gebrek aan concentratie depressie verhoogde cholesterolgehalte botontkalking verkramping van de bloedvaten, met klachten als o.a. hartritmestoornissen Opname via de huid Het tekort aan magnesium wordt vaak aangevuld met voedingssupplementen, maar in een groot wetenschappelijk onderzoek is recent bewezen dat het mineraal beter kan worden opgenomen via de huid. Binnen enkele minuten wordt magnesium chloride tot wel 90% op celniveau opgenomen. Dit is een lichaamseigen stof die in elke cel van het lichaam voorkomt. U kunt de producten nooit te veel gebruiken, want wanneer de cellen verzadigd zijn nemen ze simpelweg geen magnesium meer op. Het grote voordeel van de toepassing via de huid ligt in de mogelijkheid om acute problemen lokaal te behandelen. Denk hierbij aan spierkrampen, spierpijnen, rusteloze benen of artrose. Deelpakking Deelpakking wordt onder andere toegepast bij spierblessure, ontstoken pezen en pijnlijke gewrichten. Deze behandeling verlicht de pijn en zorgt voor herstel van binnenuit. Het lichaamsdeel wordt ingesmeerd met een laagje magnesiumgel en afgedekt met folie. De magnesiumgel mag vervolgens ca. 20 minuten intrekken terwijl u heerlijk kunt ontspannen. Warmte versterkt het proces.  Na deze deelpakking is een massage zeer effectief en kunt u eventueel ook nog kiezen tussen een massage van 30 of 60 minuten. Gehele lichaamspakking Bij een gehele lichaamspakking wordt er een laagje gel op het lichaam aangebracht. Extra bij de voeten en oksels dit zijn de lichaamsdelen waar magnesium in hoge mate opgenomen wordt. Het lichaam wordt vervolgens toegedekt met folie, waarna u in een infrarooddeken wordt gewikkeld. Na 40 minuten mag de infrarooddeken eraf en wordt de magnesiumgel verwijderd. De totale lichaamspakking is bij uitstek geschikt voor verschillende lichamelijke klachten maar kan ook worden gekozen voor een diepgaande ontspanning. Na deze pakking is een massage zeer effectief en kunt u eventueel ook nog kiezen voor een massage van 30 of 60 minuten.                   Indien nodig kunt u de behandeling aanvullen met magnesiumsupplementen. Ook kunt u thuis voetenbaden met magnesiumvlokken nemen. Deze middelen en gebruiksadvies kunt u bij mij krijgen. Magnesium Complex Forte 180 stuks Magnesium Complex Forte is een krachtig complex met magnesium Bisglycinaat, Citraat en Glycerofosfaat, aangevuld met L-Taurine, Spirulina, Chlorella en vitamine B6. Dit is de juiste samenstelling voor een betere balans op onze dagelijkse voeding. Deze magnesiumsamenstelling is ontwikkeld ZONDER Calcium, aangezien we bij een normaal voedingspatroon voldoende calcium binnen krijgen. Als er een te hoog calciumgehalte in ons lichaam is kan dit het magnesiumgehalte verstoren. De capsules zijn vegetarisch. Vitamine D3 10 ml. Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat een goede vitamine D-status bijdraagt aan de preventie van veelvoorkomende (chronische) ziekten, waaronder ziekten van het bewegingsapparaat, metabool syndroom, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, auto-immuunziekten, infectieziekten, kanker en mentale aandoeningen. Ingrediënten: vitamine D3, olijfolie, vleugje arachideolie(pinda) Rhodiola 60 stuks Magnesium-Forever Rhodiola 500 mg, bevat Rhodiola Rosea dat zorgt voor een evenwichtig gevoel in stress situaties. Rhodiola is een natuurlijke rustgever en helpt bij spanning en inspanning. Het is ook rijk aan vitamine B1 dat bijdraagt tot een normale psychologische functie en het is goed voor geestelijke energie. De capsule is vegetarisch. Magnesiumgel 100 ml. Pure Magnesiumgel met een hoge concentratie (30%) magnesiumchloride. Zuivert, hydrateert en bevordert het herstel van de huid. Gebruik de gel als onderhoud van de magnesium balans in het lichaam. Dit kan middels pakkingen: Breng de gel bijvoorbeeld aan in de holletjes van de voeten, wikkel er plastic folie omheen en daarna een warme doek. 15 minuten laten zitten en daarna overtollige gel verwijderen met een natte doek. Gebruik de gel bij pijnlijke knie of schouder en doe als hierboven geschreven. Magnesiumolie 50 ml. Magnesium-Forever magnesium olie is de pure magnesium chloride zonder toevoeging van water. Deze olie is uitermate geschikt om snel en effectief magnesium via de huid naar de desbetreffende spier of spiergroep te transporteren. Goede plekken om magnesium op te nemen zijn voeten, buik en oksels. Bij klachten van kramp in de kuiten of gespannen spieren de olie op de aangedane plaats of plaatsen aanbrengen. Bij klachten van een stijve of pijnlijke nek een paar druppels aanbrengen op de nek, inwrijven en al snel zult u een verlichting kunnen verwachten. Laat de olie na aanbrengen 10 minuten inwerken, om daarna het overtollige af te spoelen. Magnesium Souplesse 50 ml. Souplesse werkt als een smeermiddel voor mensen met gewrichtsklachten en stijve spieren. Het bevat een hoge dosis magnesium, chondroitine (blokkeert de werking van een enzym dat verantwoordelijk is voor versnelde afbraak gewrichtskraakbeen), glucosamine (bevordert aanmaak gewrichtskraakbeen en blokkeert de werking van enzymen die kraakbeen afbreken), MSM  (pijnstiller en ondersteunend bij aandoeningen van het bewegingsapparaat) Het is een zalf welke zuinig in gebruik en op veel plaatsen inzetbaar is.​ Voorbeelden zijn: bij spanningshoofdpijn: de schedelrand inmasseren met souplesse. bij klachten van de pols als carpaaltunnelsyndroom: de pols insmeren met souplesse. bij knieklachten: de aanhechtingen van de spieren insmeren met souplesse. bij spierknopen (ophoping van afvalstoffen in de spier): insmeren met souplesse. Magnesiumvlokken  Het geeft een totale ontspanning voor lichaam en geest. Het ontspant spieren en gewrichten. Via de huid is er een directe opname naar de spieren. Gebruiksaanwijzing: Voor een ligbad gebruikt men een halve tot 1 kg magnesium vlokken. De effectieve watertemperatuur voor een ligbad is rond de 37 graden Celsius. Leg voor een voetenbad 125 gram magnesiumvlokken in een teiltje. Zet op de vlokken de voeten en giet warm water in de teil totdat de holletjes van de voeten onder water staan (dus NIET de hele voeten). Dit is de juiste verhouding van water met de vlokken. Na afloop voeten afdrogen. Duur van het voetenbad: 20 minuten. Voor tarieven kijk op de tarievenpagina. Gewoon Jij, Praktijk voor Natuurgeneeskunde is partner met Magnesium Forever.
Online agenda