© Jetty van der Gugten

Wat is coaching?

Het kan zijn dat je al een tijd niet lekker in je vel zit en dat kan door allerlei factoren komen.

Je hebt het gevoel dat je vast zit en niet meer weet hoe je het anders wilt gaan doen of kan krijgen. Het

ronddraaien in een kringetje kan op vele gebieden zijn zoals familie, relatie, vrienden, vrije tijd, liefde en

werk. 

Overtuigingen, normen en waarden die je hebt meegekregen vanuit je opvoeding spelen vaak een grote rol.

De dingen doen die je zo gewend bent en zo vertrouwd voor je zijn, of omdat het zo hoort.

Door coaching kan je weer leren je bewust te worden van wie ben jij? Waar word jij blij van? Wat voel je?  En

wat wil jij? Wat vind jij belangrijk? en het leren om je eigen keuzes te maken en uiteindelijk het leven te

leven zoals jij het graag wilt en daar blij van wordt!

Holistisch Life Coaching, coachen vanuit het weten dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden

zijn het is een eenheid.

Het lichaam weer betrekken bij het hoofd,  gevoel krijgen en voelen dat je lichaam er weer bij hoort. Veel

lichaamsgerichte interventies maken je weer bewust van je lichaam en je gevoel, daarnaast ook ademhaling-

en ontspanningsoefeningen. Door stress situaties of niet lekker in je vel zitten ontstaat er vaak een

verkramping in je lichaam en een onregelmatige of een te hoge ademhaling, ook dat heeft veel invloed op je

lichaam. Door oefeningen en interventies komen lichaam en geest weer in balans en spreken we over een

Holistische benadering.

Ook door onze vele gedachten, merk je vaak dat je hoofd zo vol zit, dat je het niet meer overziet. Je

gedachten maken van iets kleins een heel verhaal en gaat een eigen leven leiden. Je leven kan er door

beïnvloed worden, piekeren, slecht slapen en dat kan op den duur leiden tot lichamelijke en geestelijke

klachten.

Coaching kan je helpen, om van jou hulpvraag naar de gewenste situatie te komen. Het kan je meer

duidelijkheid geven voor jezelf en inzicht te krijgen in je denken, voelen, belevenissen en handelen.

Dit kan weer leiden tot meer geluk, tevredenheid, blijheid, energie en stabiliteit.

Voor mij als coach is het om vanuit mijn hart zonder oordeel of veroordeling een uitdaging om mensen te laten

ervaren en voelen van het aangaan van uitdagingen door uit hun comfortzone te gaan.

Een ontdekkingsreis om jezelf te leren kennen!! 

Werkwijze

Allereerst hebben we een gratis intake gesprek, puur om te kijken of ik je kan helpen met je hulpvraag en of

er vertrouwen is tussen jou en mij! Gewoon jezelf kunnen zijn.

Na de intake spreken we af hoe nu verder, en afhankelijk van jouw hulpvraag kijken we wat voor jou het beste

traject is en wat jou behoefte is.

De gesprekken en massages vinden plaats bij mij thuis, in overleg kan het ook mogelijk zijn om bij jou thuis te

komen.

(Wel wil ik er op wijzen dat dit een alternatieve wijze is en bij ernstige klachten is het altijd raadzaam om

een arts te bezoeken)